טיפול בעצירות בצורה משחררת
מי מאיתנו לא סבל מכך. אכלנו ארוחה כבדה מדי, הרגשנו מתוחים במשך תקופה, לא התאמנו בכלל, אכלנו פחות מדי סיבים תזונתיים, ואולי אף נטלנו תרופה מסוימת שגרמה לכך.
בעולם המערבי עצירות היא אחת מן ההפרעות השכיחות במערכת העיכול. רבים סובלים ממנה אך לא בהכרח מדברים עליה, מה שמקשה על אפיון טיפול בעצירות לאורך זמן. הנטייה ליטול משלשלים או תרופות למיניהן גם היא שכיחה, ולעיתים לא פותרת את הבעיה או גרוע מכך היא מרגילה את מערכת העיכול לחומרים חיצוניים שיסייעו בעדה לשחרור הפסולת מגופנו.
בשיטה זו לא רק שלא מטפלים בעצירות עשויים גם לפגום בתפקודה התקין של מערכת העיכול וכך למעשה להפוך את המעיים שלנו לעצלים יותר. יש אף המקשרים בעיות של עצירות מתמשכת או כרונית עם בעיות עור, הרניה, דליות ברגליים, טחורים, ספיגת מזון לקויה, עלייה במשקל ועוד.
טיפול בעצירות בשיטה הרפלקסולוגית עשויה לשחרר הרבה מהתקיעות הזו באופן קל ומהיר.
אז מה רואים בכפות הרגליים?
בכפות הרגליים שלנו ייצוג נרחב למערכת העיכול, שתחילתה מהפה דרך הגרון, הושט, הקיבה, המעי ושאר אברי מערכת העיכול והשתן. זוהי אולי אחת מהמערכות החשובות ביותר בגופנו, וזוהי גם הסיבה לייצוגה הנרחב גם בהשתקפותה בכפות הרגליים, החל מאזור הבהונות ועד גיד אכילס.
דרך אבחון כפות הרגליים ניתן לזהות היכן מרגישים ״תקועים״ יותר, אילו אזורים לאורך המעי הגס רגישים יותר ואלו איברים או אזורים בגוף זקוקים לתמיכה רחבה יותר בטיפול בעצירות.
במידה ואם לעצירויות מתלווים גם גזים, תחושה כללית רעה או בטן נפוחה ניתן יהיה גם לטפל בכך.
חשוב לזכור, כי טיפול בעצירות דרך כפות הרגלים אינו מכאיב. הוא מפיג מתחים ומשולב בעבודה על המערכת התנועתית בכפות הרגלים, על מנת שזו תוכל לייצר זרימת דם תקינה לכל האיברים.
אפשר לנשום לרווחה
העיסוי הרפלקסולוגי בטיפול בעצירות יכול להביא לתוצאות מהירות, אולם חשוב לתת את הדעת לגורמים שלא מדברים עליהם בהכרח הקשורים בעצירות.
כיום, אנו מבינים כי קיים קשר ישיר בין רמת הלחץ הנפשי לבין תנועתיות המעי. כך היה למשל עם מטופלת שהגיעה לקליניקה עם עצירות שלוותה גם בריח רע מהפה ובתחושת רפלוקס. היא הייתה פנסיונרית, כל עיסוקה היה טיפול בבעלה החולה ובמטלות הבית והעומס עליה היה רב ביותר.
ההקלה שחשה אחרי טיפול אחד הביאה להטבה גדולה מבחינתה ולאמונה שכמעט אבדה שהמצב הנוכחי יכול וצריך להשתנות. העיסוי הראשוני היה עדין וכלל התייחסות לאיברי מערכת העיכול ולבלוטות הורמונליות שונות כמו יותרת הכליה. עיסוי אזור מקלעת השמש, אזור הסרעפת הנמצא בתחתית אזור כריות כפות הרגליים, הטיב עמה גם כן וגרם לה לתפקד בצורה טובה ורגועה יותר. החיוך שהיה על פניה כשהגיעה אלי בפעם השנייה אמר הכל. טיפול בעצירות לא רק שעובד, ניתן אחריו גם לנשום לרווחה.
טיפול בעצירות – למי זה יכול להתאים?
- למי שיש קשיים בהפרשת הצואה וירידה בתדירות היציאות (לאדם בריא ישנם בין 1-3 יציאות ביום)
- למי שמרגיש שיש לו בטן נפוחה ורגישה או גזים
- למשתמשים בשימוש מוגזם בתרופות משלשלות ובחוקנים
- למי שמתקשה ביציאות לאחר ניתוחים או טיפולים כימותרפיים
- לסובלים מטחורים
- לממעטים בפעילות גופנית או באכילת סיבים תזונתיים
- לבעלי תסמונת המעי הרגיז